Немного самоанализа..
На этой неделе, завершилось моё обучение на курсе «Искусство речи и владение голосом» в театре под руководством Ольги Савельевой ❤️
Более того, даже мой супруг, принял участие в предложенной мною авантюре:)) Чему я очень рада ❤️ ведь ..
«…счастье
Это большое участие:
Забота, тепло, внимание
И общность переживания 💋
Эдуард Асадов
Так вот! Ещё на тренингах-интенсивах «ТАНТРА-PRO: осознанность и любовь» у @KoonZang я прочувствовала, как упорно долгое время сдерживала свой горловой центр..и это про свободу выражать себя, свободное выражение мыслей и эмоций..А как у вас с этим самовыражением?
На тантре и на курсах владения голосом, я, конечно, позволила себе оторваться от души! ..охх, как же мне и полегчало и приоткрылась дверь для творческого самовыражения.
И что я поняла..дело не в технике!! это не про голос, дикцию, словарный запас. Это все, конечно, важно. Однако!! абсолютно бесполезно, пока искренне нет веры в себя!
Для меня, всё это, про осознание своей внутренней силы, своей самоценности ☝🏻Не на словах!! А на деле!
Конечно, можно заниматься самовнушением или ковыряться в своей голове, забивать её очередной теорией (а мы и так головастики ещё те, все всё знаем! А вот с практикой бывает недочёт).
По ощущениям, путь через тело более короткий и приятный ..
Чувствовать его…тело тобишь.., свой центр, глубину, опору. Чувствовать себя в объёме, чувствовать пространство.
И, если рассуждать в контексте владения голосом, с этим осознанием, ощущением в теле, меняется вибрация, интонирование, диапазон, чувствование контекста!
Как ваше горло? Иногда хочется прокричаться? Или бывает ощущение - стоит ком в горле? Или невозможно и звука выдать? Ощущение надрыва в горле при разговоре?
…подобного рода зажимы, сковывающие тело, блокирующие энергию, могут быть и не только в области горла…увы..
Потому, на моих занятиях “PRO BALANCE” мы разжимаемся .. потихонечку, постепенно. А для тех, кто был на тантре, это поддерживающие практики. Мы экологично сбрасываем с себя любое скопившееся напряжение.
